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請(qǐng)問(wèn)醫(yī)生老年人需要補(bǔ)鈣嗎

已采納
性別:男 年齡:68歲

病情描述:

都說(shuō)人老了之后,身體就容易出現(xiàn)問(wèn)題,那么想知道老人是否需要補(bǔ)鈣啊。

曾經(jīng)的治療情況:

沒(méi)有

想得到什么幫助:

想知道老年人需要補(bǔ)鈣嗎

李凱
李凱 職稱(chēng):主治醫(yī)師
成都第三人民醫(yī)院 呼吸內(nèi)科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù):440        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:您好,老年人大多是因?yàn)殁}的流失而造成缺鈣現(xiàn)象。他們自我診斷的癥狀有老年性皮膚病癢;腳后跟疼,腰椎、頸椎疼痛;牙齒松動(dòng)、脫落;明顯的駝背、身高降低;食欲減退、消化道潰瘍、便秘;多夢(mèng)、失眠、煩躁、易怒等。

意見(jiàn)建議:你好,老人當(dāng)然要注意補(bǔ)鈣,可以多從日常飲食中攝取,最常用、最傳統(tǒng)的補(bǔ)鈣食物莫過(guò)于奶類(lèi)及奶制品,這類(lèi)食物不僅含鈣豐富,而且容易吸收。奶和奶制品還含有豐富的礦物質(zhì)和維生素,其中的維生素D,可以促進(jìn)鈣的吸收和利用。酸奶也是一類(lèi)非常好的補(bǔ)鈣食品,它不僅可以補(bǔ)鈣,其中的有益菌還可以調(diào)節(jié)腸道功能,適合于各類(lèi)人群。

2015-09-06
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