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長期服用蜂蜜減肥有用嗎

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性別:女 年齡:16歲

病情描述:

我還在上學(xué),身材很胖,同學(xué)老笑話我,聽說蜂蜜可以減肥,不知道有沒有效果?

想得到什么幫助:

如何減肥好

張斌
張斌 職稱:主任醫(yī)師
上海曙光醫(yī)院西院 肝病科
向他提問已幫助用戶:542        評價(jià):0

問題分析:蜂蜜含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素、有機(jī)酸、氨基酸和花粉等營養(yǎng)成分,熱量又很低,不僅有利于增加肝臟解毒能力,而且還有健胃、助消化等效果。

意見建議:早餐應(yīng)吃得簡單一些,以低脂肪,高蛋白+高纖維食物為主。平時(shí)參加一些體育活動(dòng),消耗多余脂肪。

2015-09-07
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