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韓國寶兒減肥晚餐包括什么

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性別:女 年齡:22歲

病情描述:

身體挺胖的,想要減肥可是不知道該如何去做比較好,聽說韓國寶兒減肥晚餐不錯(cuò)是真的嗎?

曾經(jīng)的治療情況:

沒有減肥

想得到什么幫助:

如何減肥比較好

呂仁鋒
呂仁鋒 職稱:主管技師
大連市中心醫(yī)院 放射科
向他提問已幫助用戶:1        評價(jià):0

問題分析:你好,減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。是指某類體重超標(biāo)的肥胖人 群用各種 方法 如:跳舞、瑜伽等,變回曲線體型。需要科學(xué)合理的進(jìn)行才對。

意見建議:你好,沒有多大的作用,減肥不要太過于著急了,減肥最科學(xué)的方法是飲食加運(yùn)動來調(diào)節(jié)。首先在飲食方面你需要注意的是每天早晨正常吃而已營養(yǎng)要豐富,午餐可以七分飽,晚餐可以吃蔬菜沙拉或者水果來代替。運(yùn)動方面每天堅(jiān)持運(yùn)動二小時(shí),直到你出汗為止。

2015-09-07
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