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減肥食譜大全惠美惠有哪些

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性別:男 年齡:34歲

病情描述:

我比較懶,所以越來越胖,想要減肥,但又來的動(dòng),請(qǐng)問怎樣才能減肥呢?

想得到什么幫助:

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蔣雄剛
蔣雄剛 職稱:主任醫(yī)師
武漢協(xié)和醫(yī)院 心血管外科
向他提問已幫助用戶:64        評(píng)價(jià):0

問題分析:早:大米粥(一小碗)、全麥面包(一片)、橙子一個(gè)午:燒牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜湯、生西紅柿一個(gè)晚:玉米粥(一小碗)、饅頭、燒蘆筍,生黃瓜一根

意見建議:減肥:干荷葉*干冬瓜皮*按1:2配好,每日用一兩泡一斤左右熱水喝,有去厚膩刮油手之功效,忌肥肉.- 還有是:海帶50克,草決明75克,水煎服,每日一次,15日達(dá)到理想,不妨一試.

2015-09-08
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