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水果飯前吃還是飯后吃好呀?

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性別:女 年齡:26歲

病情描述:

一直以來都是吃了飯吃一個蘋果或者是香蕉什么的,但是我老公說那樣吃不好,消化不了,想問下,水果飯前吃還是飯后吃好呀?

想得到什么幫助:

水果飯前吃還是飯后吃好呀?

冷金花
冷金花 職稱:主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院 腫瘤婦科
向他提問已幫助用戶:113        評價:0

問題分析:水果最好是飯后吃,飯前吃會影響食物的消化!指導意見:當然,飯前兩小時錢是可以吃一些水果的

意見建議:不要飯后立即吃水果,容易造成消化不良和增加腸胃負擔

2015-09-08
杜春艷
杜春艷 職稱:護士
腫瘤綜合科
向他提問已幫助用戶:4453        評價:2

問題分析:你好,水果不同的時間吃,起到的作用不同,另外每一種水果吃的時間也各不相同,根據(jù)不同的功效在適合的時間吃,會讓營養(yǎng)加倍。

意見建議:香蕉中的鉀、鎂含量較高,空腹吃香蕉,會使血中鎂量升高而對心血管產(chǎn)生抑制作用,所以香蕉不能在飯前吃,而蘋果可以幫助消化,通便,所以可以在飯前吃,飯前可以吃:蘋果、梨、葡萄。飯后可以吃:菠蘿、木瓜、獼猴桃、橘子、山楂,香蕉。

2015-09-22
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