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我想問(wèn)問(wèn)更年期減肥到底好不好啊

已采納
性別：女 年齡：43歲

病情描述：

我現(xiàn)在已經(jīng)到了更年期了，但是我老公嫌我胖，我想減減肥，但是不是好不好，我想問(wèn)問(wèn)醫(yī)生，更年期減肥到底好不好啊？

曾經(jīng)的治療情況：

沒(méi)有

想得到什么幫助：

更年期減肥到底好不好啊

張浩
張浩 職稱(chēng)：副主任醫(yī)師
嘉興市第一醫(yī)院 腺體外科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù)：87        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：新近研究發(fā)現(xiàn)，過(guò)度減肥使中老年婦女髖骨骨折的危險(xiǎn)性顯著增加。研究人員指出，以往多把才年婦女骨折簡(jiǎn)單地歸因于骨質(zhì)疏松癥，新的研究提示，應(yīng)該進(jìn)一步考慮到包括過(guò)度減肥的各種危險(xiǎn)因素。 美國(guó)老齡問(wèn)題研究所最近對(duì)三千六百八十三名六十七歲以上的婦女進(jìn)行調(diào)查研究，將他們五十歲時(shí)的體重及其以后八年內(nèi)的體重變化和髖骨骨折發(fā)生率繪成圖表，發(fā)現(xiàn)五十歲時(shí)身體健壯的婦女，若減輕體重百分之十以上，在六十五歲以后發(fā)生髖骨骨折的可能性體重保持穩(wěn)定的婦女高出近一倍;體瘦的婦女髖骨骨折發(fā)生率還要高得多。 為何體瘦或過(guò)度減肥婦女容易發(fā)生髖骨骨折呢?更年期尤其是絕經(jīng)后婦女，由于卵巢功能停止，雌激素生成大量減少，促使骨質(zhì)大量丟失，容易引骨質(zhì)疏松癥和骨折。脂肪是體內(nèi)除卵巢以外制造雌激素的重要場(chǎng)所，脂肪細(xì)胞能將腎上腺皮質(zhì)所提供的原材料經(jīng)加工后轉(zhuǎn)變成雌激素。脂肪組織還可把雄激素轉(zhuǎn)變?yōu)榇萍に?，所以體瘦或減肥過(guò)度婦女往往體內(nèi)雌激素水平較低，容易引起骨質(zhì)疏松癥和骨折。 另外，體瘦或減肥過(guò)度的婦女因體內(nèi)脂肪少，在跌跤時(shí)缺少脂肪的緩沖作用，也是容易骨折的一個(gè)因素。

意見(jiàn)建議：您好，一般認(rèn)為，更年期婦女把體重維持在理想體重(公斤)=身高(厘米)-105±10%左右是可取的，要通過(guò)適當(dāng)飲食控制和體育鍛煉來(lái)達(dá)到，切忌過(guò)度節(jié)食減肥。

2015-09-08
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