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對(duì)于中老年人如何補(bǔ)鈣呀

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性別:女 年齡:86歲

病情描述:

外婆今年86了,最近說(shuō)是缺鈣,中老年人該怎么去補(bǔ)鈣呀?和孩子一樣可以嗎

曾經(jīng)的治療情況:

有過(guò)檢查

想得到什么幫助:

中老年人如何補(bǔ)鈣呀

劉文娣 職稱:護(hù)師
濟(jì)寧婦幼保健院 兒童保健科
向他提問(wèn)已幫助用戶:209        評(píng)價(jià):1
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問(wèn)題分析:您好,老年人缺鈣容易引起,老年性皮膚病癢;腳后跟疼,腰椎、腿痛,關(guān)節(jié)痛,頸椎疼痛;牙齒松動(dòng)、脫落;明顯的駝背、身高降低;食欲減退、消化道潰瘍、便秘;多夢(mèng)、失眠、煩躁、盜汗,抽筋,易怒,易疲勞等。

意見(jiàn)建議:老年人補(bǔ)鈣:一食補(bǔ),二服用專門(mén)的老年人補(bǔ)鈣產(chǎn)品。需要同時(shí)補(bǔ)充活性維生素D和鈣。多曬太陽(yáng)。

2015-09-08
成鋌
成鋌 職稱:副主任醫(yī)師
八大處整形醫(yī)院 整形外科
向他提問(wèn)已幫助用戶:64        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:對(duì)于老年人如何補(bǔ)鈣這個(gè)問(wèn)題要引起重視,關(guān)于老年人如何補(bǔ)鈣這個(gè)問(wèn)題為您解答如下:老年人易食用 高鈣的,低糖的,容易吸收的。

意見(jiàn)建議:人體鈣來(lái)源應(yīng)多從蔬菜和水果中獲取。宜常吃的富含鈣的蔬菜主要有:雪里蕻、薺菜、小白菜、芥菜、香椿、蘿卜葉、綠莧菜、豌豆苗、油菜薹、芫荽、扁豆、毛豆等。此外,大豆或豆制品也含有十分豐富的鈣質(zhì)。 建議多吃。

2015-09-08
盧芊潤(rùn)
向他提問(wèn)已幫助用戶:289        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:您好,根據(jù)您的問(wèn)題的描述,老年人補(bǔ)鈣和孩子是不一樣,老年人補(bǔ)鈣,建議采用食補(bǔ),每天喝點(diǎn)牛奶,吃一些鈣質(zhì)豐富的實(shí)物,比如蝦皮,豆制品,黑芝麻等。

意見(jiàn)建議:您好,根據(jù)您的問(wèn)題的描述,我建議您同時(shí)也讓老人沒(méi)事曬曬太陽(yáng),曬太陽(yáng)有利于鈣的吸收和利用。不要盲目相信廣告所說(shuō)的保健品。希望對(duì)您有幫助,謝謝

2015-09-08
吳紅瑛
攀枝花歐亞醫(yī)院 檢驗(yàn)科
向他提問(wèn)已幫助用戶:387        評(píng)價(jià):1

問(wèn)題分析:你好,你外婆今年86了,最近說(shuō)是缺鈣,可以吃點(diǎn)鈣片呀,骨頭湯中也含有豐富的鈣,海產(chǎn)品也豐富。

意見(jiàn)建議:建議:1.到藥店去買(mǎi)瓶鈣中鈣來(lái)每天吃一到兩粒,補(bǔ)一補(bǔ),2.飲食中多煮骨頭湯來(lái)喝,每個(gè)星期一次,長(zhǎng)期這樣基本不會(huì)缺鈣。

2015-09-08
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