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好長(zhǎng)時(shí)間以來(lái),我一直睡不好,躺下來(lái)就想,該怎樣蓋被子,覺(jué)得鼻

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性別:女 年齡:22歲

病情描述:

好長(zhǎng)時(shí)間以來(lái),我一直睡不好,躺下來(lái)就想,該怎樣蓋被子,覺(jué)得鼻子不好看是因?yàn)樯w被子方式不當(dāng)引起的,看著別人睡得很香,我卻翻來(lái)覆去怎么也睡不著,

賈金香 職稱:醫(yī)師
臨汾市經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)新立醫(yī)院 普通內(nèi)科
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問(wèn)題分析:現(xiàn)在的癥狀,一般中醫(yī)院考慮是心血不足證 血不安神引起的睡眠不好的癥狀,建議采取中醫(yī)院的方法調(diào)理,全方面的對(duì)癥治療有利于個(gè)人的健康。

意見(jiàn)建議:首先需要注意飲食的調(diào)理,清淡容易消化的食物??梢远喑源髼椫惖纳暇W(wǎng),服用安神補(bǔ)腦顆粒 棗仁安神顆粒之類的藥物,全方面的調(diào)理。

2015-09-09
李曉蘭
李曉蘭 職稱:醫(yī)師
張家口市第二醫(yī)院 醫(yī)學(xué)影像科
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問(wèn)題分析:你好,根據(jù)你的描述,你這種情況考慮是由于精神壓力比較大的原因,可以應(yīng)用安神補(bǔ)腦液,緩解精神興奮的狀態(tài)。

意見(jiàn)建議:必要時(shí)可以補(bǔ)充鈣質(zhì),多曬太陽(yáng),把精力放在工作和學(xué)習(xí)上,希望你身體健康。

2015-09-08
閆海蓮
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問(wèn)題分析:你好根據(jù)你的描述情況來(lái)看,考慮你應(yīng)該是精神壓力過(guò)大,睡覺(jué)時(shí)思慮太多引起腦神經(jīng)興奮。

意見(jiàn)建議:建議你放松心情減輕壓力,睡前可做體操,避免服用興奮飲料(如咖啡,濃茶等),減輕大腦興奮狀態(tài) ,可以服用安神補(bǔ)腦液。

2015-09-08
朱莉
朱莉 職稱:醫(yī)師
婦產(chǎn)科綜合
向他提問(wèn)已幫助用戶:3445        評(píng)價(jià):2

問(wèn)題分析:失眠可能和白天缺乏體育鍛煉,生活無(wú)規(guī)律,精神緊張等有關(guān)系的,注意適當(dāng)鍛煉,情緒放松,看看是否有好轉(zhuǎn)。

意見(jiàn)建議:平時(shí)注意飲食有營(yíng)養(yǎng),清淡,生活有規(guī)律,情緒平和,不要熬夜,適當(dāng)鍛煉,看看是否有好轉(zhuǎn)。

2015-09-09
晉波
晉波 職稱:醫(yī)師
合肥鳳凰腫瘤醫(yī)院 腫瘤綜合科
向他提問(wèn)已幫助用戶:34031        評(píng)價(jià):17

問(wèn)題分析:你好,根據(jù)你的情況你這是失眠了,失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的,最好采取自然療法,多按摩頭部,泡熱水腳是可以緩解的

意見(jiàn)建議:平時(shí)飲食清淡,多吃蔬菜和水果,低脂飲食,少吃動(dòng)物的內(nèi)臟,多喝水,避免辛辣和生冷,戒煙酒,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉

2015-09-09
劉文進(jìn)
劉文進(jìn) 職稱:醫(yī)師
新建縣大塘坪鄉(xiāng)中心衛(wèi)生院 消化內(nèi)科
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問(wèn)題分析:好長(zhǎng)時(shí)間以來(lái),我一直翻來(lái)覆去睡不好可能是神經(jīng)衰落引起的癥狀。

意見(jiàn)建議:建議您服用安神補(bǔ)腦液調(diào)理 ,多吃富含蛋白質(zhì)的食物:如瘦豬肉、雞、鴨、魚、蛋及豆制品等,富含維生素C的水果及蔬菜食物。

2015-09-09
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