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想問產(chǎn)后可以吃 嗎?

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性別:女 年齡:31歲

病情描述:

我的脂肪只要有一陣子不減了就開始長出來了,懷孕的時候沒有吃過 ,現(xiàn)在已經(jīng)生完孩子了,想吃 減肥 ,想問一下,想問產(chǎn)后可以吃 嗎?

想得到什么幫助:

想問產(chǎn)后可以吃 嗎?

丁永斌
丁永斌 職稱:主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院 肛腸外科
向他提問已幫助用戶:73        評價:0

問題分析:根據(jù)你的描述來看是可以吃減肥藥的,但一般的減肥藥都會反彈的,最 安全的減肥就是合理飲食,科學(xué)運動鍛煉 最好就是堅持不吃晚飯或只是吃適量的水果來充饑,再輔助運動鍛煉如呼啦圈、 踢毽子等。

意見建議:你好這情況不喂奶的話這考慮是可以服用減肥的,但服用減肥藥的話會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)的,建議你最好運動減肥的

2015-09-09
張文敏
張文敏 職稱:護士
員村社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 口腔科
向他提問已幫助用戶:3821        評價:1

問題分析:你好,根據(jù)你的情況描述,考慮可能孕期運動不足導(dǎo)致的產(chǎn)后肥胖,是藥3分毒,如果母乳喂養(yǎng)的話需要充足的營養(yǎng)。目前比較公認的健康減肥法是控制飲食與加強運動相結(jié)合的方法,建議您從這兩方面進行減肥,因為這種方法不僅健康安全,而且減肥效果明顯。

意見建議:建議飲食7分飽,少吃過于油膩的食物,多吃蔬菜水果,保持營養(yǎng)均衡。運動最好是有氧運動結(jié)合無氧運動的形式,如可以慢跑、快走與仰臥起坐和俯臥撐相結(jié)合。建議一周不少于三次運動,每次的時間可以長一些,可以保持在一個小時左右。

2015-09-22
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