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日常生活中吃什么補(bǔ)鈣最好?

已采納
性別:男 年齡:68歲

病情描述:

同事的母親缺鈣,身體不是很好,這次去他家看望,想買點(diǎn)補(bǔ)鈣的東西,所以咨詢下,日常生活中吃什么補(bǔ)鈣最好?

曾經(jīng)的治療情況:

沒有治療

想得到什么幫助:

日常生活中吃什么補(bǔ)鈣最好?

楊盛宇
楊盛宇 職稱:主治醫(yī)師
上海岳陽醫(yī)院 脊柱外科
向他提問已幫助用戶:1        評價(jià):0

問題分析:補(bǔ)鈣的東西很多啊 甚至于雞蛋殼都能補(bǔ)鈣。但平時(shí)進(jìn)食補(bǔ)鈣最好的是骨頭湯,燉爛糊點(diǎn) 最好骨頭能嚼的動(dòng)的 就一起吃下去。

意見建議:也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)鈣的保健品,這樣的效果會(huì)更好。

2015-09-09
盧芊潤
向他提問已幫助用戶:289        評價(jià):0

問題分析:您好,根據(jù)您的問題的描述,老年人補(bǔ)鈣在日常生活中,可以每天喝牛奶,以及吃豆制品,海帶,蝦皮黑芝麻等含鈣質(zhì)豐富的食物。

意見建議:建議您不要盲目相信那些保健品的廣告,多采用食補(bǔ),同時(shí)也讓老人在平時(shí)注意曬太陽,曬太陽有助于鈣質(zhì)的吸收和利用,希望對您有幫助。您可以買箱牛奶~

2015-09-09
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