問題分析：桂圓是南方一種佳果?！度沼帽静荨肥銎淠堋耙嬷菍幮摹?、《滇南本草》載其可“養(yǎng)血安神”。現(xiàn)代科學(xué)分析，龍眼含葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、酒石酸等。果肉鮮吃、浸酒飲或干品煎服，能補(bǔ)血安神。

意見建議：著名的中成藥“歸脾丸”專治神經(jīng)衰弱失眠病，就是以龍眼肉為主藥的。夜宵吃水果既不利于消化，但如果睡眠不好，可以吃幾顆桂圓，它有安神助眠的作用，能讓你睡得更香。

問題分析：桂圓又名龍眼肉，是一種水果，也是一種中藥材。具有補(bǔ)氣，安神的作用。

意見建議：你同事讓你吃桂圓來治療失眠，也不是沒有道理。但畢竟效果薄弱，建議中藥調(diào)理。

問題分析：現(xiàn)在的癥狀，一般中醫(yī)院考慮是心血不足證 血不安神引起睡眠不好的癥狀，可以采取中西醫(yī)結(jié)合的方法調(diào)理，全方面的對(duì)癥治療。

意見建議：特別注意個(gè)人的飲食調(diào)理，可以多吃核桃仁山藥，可以服用養(yǎng)血生發(fā)膠囊 胱胺酸片 或者五味子糖漿之類的藥物，可以多吃桂圓或者大棗之類的食物。