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我的腿點粗,請問做什么樣的運動能樣腿有效變細?

已回復
性別:女 年齡:13歲

病情描述:

我的腿點粗,請問做什么樣的運動能樣腿有效變細?

劉霞珍
向他提問已幫助用戶:11        評價:0

問題分析:腿粗點沒關系喲,只要健康就好了。如果介意的話,給你推薦一個微信公眾號(頂尖健身計劃)和一個健身軟件(fittime),我自己用了,覺得還不錯,里面有很多對于不同部位的瘦身運動。當然也可以跳繩和騎自行車,但是運動完了要記得拍腿。

意見建議:腿粗點沒關系喲,只要健康就好了。如果介意的話,給你推薦一個微信公眾號(頂尖健身計劃)和一個健身軟件(fittime),我自己用了,覺得還不錯,里面有很多對于不同部位的瘦身運動。當然也可以跳繩和騎自行車,但是運動完了要記得拍腿。

2015-09-12
盧芊潤
向他提問已幫助用戶:289        評價:0

問題分析:您好,根據(jù)您的問題的描述,運動瘦腿目前還沒有什么特別見效快的方式,現(xiàn)在最有效的方式應該就是按摩瘦腿了。

意見建議:通過按摩腿部的穴位,可以促進血液循環(huán),消除浮腫,從而達到瘦腿的作用。在小間隔時間時可以立正站好,抬起任何一腳,朝內(nèi)側交叉,輕壓大腿內(nèi)側面,保持姿勢10秒鐘,換另一條腿做動作。可以買瘦腿霜涂抹后按摩使用,效果更好一些。希望對您有幫助

2015-09-12
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