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請問有什么鍛煉辦法去鍛煉細的小肊那邊。

已回復(fù)
性別:女 年齡:20歲

病情描述:

請問有什么鍛煉辦法去鍛煉細的小肊那邊。

王立軍
通州區(qū)婦幼保健院 婦產(chǎn)科綜合
向他提問已幫助用戶:8877        評價:17

問題分析:小腿肌肉是為了完成人體蹬腿、腳掌后撥動作的,所以鍛煉小腿必須圍繞這兩個動作來做,比如可以做負重蹲起運動,后蹬跑、負重踮腳尖、摸高、單腿跳等等!

意見建議:具體舉例:單腿跳繩,那條腿細那條腿跳,粗的腿收起來。上樓梯時,細的那條腿綁上沙袋,粗的推不綁。

2015-09-13
吳紅瑛
攀枝花歐亞醫(yī)院 檢驗科
向他提問已幫助用戶:387        評價:1

問題分析:姑娘你好,“有什么鍛煉辦法去鍛煉細的小肊那邊?!毙∶E是指什么呢?問題 不清楚,無法回答。

意見建議:建議:姑娘啊,請你詳細說明你要問的問題,表達清楚后才能回答你啊。

2015-09-14
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