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香蕉酸奶能一起吃嗎

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性別:男 年齡:31歲

病情描述:

朋友說香蕉和酸奶一起吃的話會有相克的問題出現(xiàn),這個是不是真的?

想得到什么幫助:

香蕉酸奶能一起吃嗎

董華英
董華英 職稱:主治醫(yī)師
海南省人民醫(yī)院 乳腺外科
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問題分析: 酸奶和香蕉同吃,在營養(yǎng)上沒有任何不利之處,營養(yǎng)素還有一定程度的互補:酸奶不含有膳食纖維和維生素C,而香蕉有:香蕉中不含有維生素A,D蛋白質(zhì),而且維生素B2極低,而牛奶中這些營養(yǎng)素都很豐富.

意見建議: 有可能發(fā)生的問題是.一些脾胃虛寒容易腹瀉的人,喝了剛從冰箱拿出來的酸奶,再加上促進腸道蠕動的“滑腸”食品香蕉,更容易發(fā)生腹痛腹瀉的問題.而一些容易便秘的人如此食用,反而能夠促進排泄,有益健康.

2015-09-14
盧芊潤
向他提問已幫助用戶:289        評價:0

問題分析:您好,根據(jù)您的問題的描述,香蕉和牛奶不能一起吃是沒有科學(xué)依據(jù)的。沒有依據(jù)的結(jié)論最好不要相信。其實香蕉和牛奶在營養(yǎng)學(xué)上是沒有相克的問題。

意見建議:相反,卻有一些互補的因素在里面。酸奶不含有膳食纖維和維生素C,但是香蕉有。香蕉沒有維生素A.D和蛋白質(zhì),但是牛奶有。但是唯一注意的是,脾胃虛寒的人和冷酸奶再吃香蕉容易產(chǎn)生腹瀉,等酸奶不涼了再吃會好一些。希望對您有所幫助~

2015-09-14
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