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補硒保健品應(yīng)該選用哪些呀

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性別:男 年齡:38歲

病情描述:

醫(yī)生說我有點缺補硒,讓吃點補硒的保健品,請問有那些效果好一些的呀

想得到什么幫助:

補硒保健品應(yīng)該選用哪些呀

于圣
于圣 職稱:主治醫(yī)師
大連第三人民醫(yī)院 普通外科
向他提問已幫助用戶:74        評價:0

問題分析: 你好,白蘑是良好的補硒食品硒是人體內(nèi)不可缺少的微量元素??茖W(xué)家已經(jīng)證實,硒是紅細(xì)胞中的抗氧化劑的重要成分,充足的硒可促使這種抗氧化劑有效地將人體內(nèi)的過氧化氫轉(zhuǎn)變?yōu)樗淮送?,含有硒的多種酶能夠調(diào)節(jié)甲狀腺的工作,參與氨基酸等的合成。硒能夠增強人體的抗癌能力和提高其免疫力。

意見建議: 在滿足營養(yǎng)需要的情況下,每天補充200微克硒,對免疫功能具有顯著的刺激作用,淋巴細(xì)胞和中性細(xì)胞的生成量可大量增加。這兩種細(xì)胞都具有破壞腫瘤細(xì)胞的作用。根據(jù)流行病學(xué)調(diào)查,補硒對減少前列腺癌、肺癌和肝癌的發(fā)生作用最為明顯。研究人員進行的防癌實驗表明,在每天服200微克硒制劑的人群中,癌癥總死亡率降低了50%,總發(fā)病率降低了37%。其中,前列腺癌的發(fā)病率降低了63%;結(jié)腸癌的發(fā)病率降低了58%;肺癌的發(fā)病率降低了46%。尤其是在開始進行實驗時體內(nèi)硒濃度最低的人補充硒以后,這種抗癌作用更為明顯。硒還能防止人體免疫力低下。研究還顯示,一些老年人在每天服用含100微克硒的酶制劑6個月以后,他們的免疫力全部恢復(fù)到了年輕人的水平。研究人員建議人適量吃富含硒的食品,如芝麻、菠菜大蒜、蘆筍、蘑菇、大蝦、金槍魚、沙丁魚等。

2015-09-14
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