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老年人補(bǔ)鈣什么牌子好,吃什么好?

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性別:女 年齡:54歲

病情描述:

婆婆已經(jīng)五十多了,最近她老是說(shuō)自己的腿沒(méi)有力氣,醫(yī)生讓多給婆婆補(bǔ)鈣,想問(wèn)一下,老年人補(bǔ)鈣什么牌子好,吃什么好?

想得到什么幫助:

老年人補(bǔ)鈣什么牌子好,吃什么好?

肖丹
肖丹 職稱:副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院 骨外科
向他提問(wèn)已幫助用戶:1        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:隨著年齡的增長(zhǎng),老年人的體力活動(dòng)逐漸減少,吸收能力也隨之降低,膳食中的鈣不能很好的吸收,又不額外吃鈣片的話容易導(dǎo)致鈣供給不足造成骨質(zhì)疏松。一般老年人都有不同程度的骨質(zhì)疏松,輕度的骨質(zhì)疏松,沒(méi)有明顯的自覺(jué)癥狀不易察覺(jué),嚴(yán)重者則出現(xiàn)腰背酸痛、駝背、甚至發(fā)生自發(fā)性骨折,需要足夠的重視。老年人補(bǔ)鈣吃什么好?老年人腸道對(duì)鈣的吸收能力很弱,光單純服用鈣制劑是無(wú)法吸收到足夠的鈣質(zhì)的,必須服用一定劑量的維生素D等,才能防止鈣質(zhì)的流失,提高腸道吸收鈣的功能,建議老年人服用鈣之緣片來(lái)補(bǔ)鈣,它是含有維生素D的,專門針對(duì)老年人吸收能力低的問(wèn)題設(shè)計(jì)的,而且長(zhǎng)期吃也不過(guò)量、不刺激腸胃。

意見(jiàn)建議:吃鈣片的同時(shí)不要喝碳酸飲料,也不要和牛奶一起吃,會(huì)影響吸收的。

2015-09-15
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