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老年補鈣不吸收要怎么辦呀?

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性別:男 年齡:55歲

病情描述:

人老了,身體哪里都活動不方便了,尤其是骨骼大不如以前的,想給老人補鈣,但是好像沒有什么效果,老年補鈣不吸收要怎么辦呀?

想得到什么幫助:

老年補鈣不吸收要怎么辦呀?

王崇高
王崇高 職稱:主治醫(yī)師
南京浦口區(qū)中心醫(yī)院 普通外科
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問題分析:食療補鈣   雖然老人吸收能力不如以前,但是通過食物獲取鈣源,卻仍是老年人補鈣最主要的途徑。   老年人補鈣可以在炒菜的過程中多加入一點食醋,因為醋與鈣結(jié)合而成的醋酸鈣易被人體吸收。另外睡前也應(yīng)養(yǎng)成喝牛奶的好習(xí)慣,因為牛奶中鈣質(zhì)豐富,營養(yǎng)成分進入血液以后能夠滿足人體鈣質(zhì)的需求,以免人體在夜間大量從骨骼中攝取,消耗鈣質(zhì)。

意見建議:鈣片補鈣   食物中有限的鈣源已經(jīng)不能滿足老人機體的需求,需要額外的通過攝取鈣片來增強體質(zhì)。鈣片是運用尖端生化技術(shù)從牛奶中提取的CPP,提高鈣的基礎(chǔ)吸收率的80%,科學(xué)制定鈣磷比例,科學(xué)補鈣,更高效、更安全。   老年人在服用鈣片補鈣的同時,也要多注意曬曬太陽,促進鈣的吸收;平時注意運動,不要喝碳酸類飲料,不喝濃茶等。

2015-09-15
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