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老年人補(bǔ)鈣用什么產(chǎn)品好呢

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性別:男 年齡:52歲

病情描述:

最近腿腳有些不太好,到醫(yī)院檢查之后,醫(yī)生說有點(diǎn)缺鈣,請問醫(yī)生老年人補(bǔ)鈣用什么產(chǎn)品好呢?

想得到什么幫助:

老年人補(bǔ)鈣用什么產(chǎn)品好

張勇
張勇 職稱:副主任醫(yī)師
武漢協(xié)和醫(yī)院 腺體外科
向他提問已幫助用戶:71        評(píng)價(jià):0

問題分析:老年人對鈣的吸收能力下降,要注意補(bǔ)鈣,否則老年人易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松易骨折的情況。

意見建議:補(bǔ)鈣從食補(bǔ)和藥補(bǔ),效果最佳,平時(shí)飲食補(bǔ)鈣宜多吃花生、菠菜、大豆、魚、海帶、骨頭湯、核桃、蝦、海藻等食物?;蜮}之緣片,含鈣高含維生素D,易吸收,口感好,見效快,且安全無胃腸剌激、

2015-09-15
盧芊潤
向他提問已幫助用戶:289        評(píng)價(jià):0

問題分析:您好,根據(jù)您的問題的描述,盡管現(xiàn)在市面上的各種鈣片保健品滿天飛,但是還是希望您不要輕易相信,鈣質(zhì)能不能吸收與人體的體質(zhì)也有關(guān)系。

意見建議:建議您可以通過飲食,鈣片,活動(dòng)相結(jié)合的方法。飲食可以每天喝牛奶,吃蝦皮黑芝麻等鈣質(zhì)含量高的食物。鈣片建議買帶有“衛(wèi)”字的鈣片,因?yàn)樗麄兊纳a(chǎn)更有保障?;顒?dòng)就是多出去曬太陽,對鈣質(zhì)的吸收和利用都有幫助。希望對您有所幫助(^_^)

2015-09-15
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