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總覺得自己很乏力,睡覺就做夢

已回復(fù)
性別:男 年齡:30歲

病情描述:

天天都覺得自己很累,睡覺就做夢,這是什么情況,醫(yī)生幫我調(diào)理一下

想得到什么幫助:

怎么調(diào)理

張文敏
張文敏 職稱:護(hù)士
員村社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 口腔科
向他提問已幫助用戶:3821        評價(jià):1

問題分析:你好,根據(jù)你的情況描述,一般睡眠不好,累主要是由于生活壓力過大,心事重,休息是時(shí)間不規(guī)律導(dǎo)致,平時(shí)應(yīng)注意調(diào)整

意見建議:建議經(jīng)常進(jìn)行體育鍛煉,提高抵抗力,多喝水,多吃蔬菜,水果。注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當(dāng)放松,避免服用興奮飲料(如咖啡,濃茶等)。注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài) 精神放輕松點(diǎn)。白天一般不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強(qiáng)鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點(diǎn)。

2015-09-22
崔立靜
崔立靜 職稱:醫(yī)師
志勇中西醫(yī)診所 心血管內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:6922        評價(jià):5

問題分析:您好,你所說的情況,往往是由神經(jīng)衰弱的疾病引起的了。會造成容易做夢和感覺累的現(xiàn)象的。

意見建議:這是可以選擇按摩和調(diào)節(jié)神經(jīng)藥物治療改善。以及可以配合中藥的治療。中醫(yī)辨證體質(zhì)來用的。需要保養(yǎng),避免疲勞和避免總上網(wǎng)。

2015-09-28
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總覺得自己很乏力,睡覺就做夢
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