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經(jīng)常吸二手煙該怎么預(yù)防呢？

已采納
性別：女 年齡：25歲

病情描述：

我們單位很多男性都吸煙，而且煙癮很大，弄的滿屋子都是煙味，我們也避免不了吸二手煙。領(lǐng)導(dǎo)最近找他們談話了，還好點(diǎn)。請(qǐng)問(wèn)經(jīng)常吸二手煙該怎么預(yù)防呢？

想得到什么幫助：

經(jīng)常吸二手煙該怎么預(yù)防呢？

華輝
華輝 職稱(chēng)：副主任醫(yī)師
青醫(yī)附院 普通外科
向他提問(wèn)已幫助用戶：62        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：想避免吸入二手煙，比較有效的方法是躲開(kāi)吸煙的人群，當(dāng)他們吸煙時(shí)，自己跑到空氣新鮮的一邊，待他們吸完煙后再回到原地。當(dāng)室內(nèi)有人吸煙時(shí)，盡量多開(kāi)窗戶通風(fēng)，如果在冬天，房間比較密閉，也要打開(kāi)排氣扇進(jìn)行換氣，以免吸入過(guò)多的二手煙。因?yàn)榫S生素具有抗氧化的功能，可以抗癌，能把吸入身體的煙盡可能的排除掉。比如獼猴桃、橙子、蘋(píng)果等都是不錯(cuò)的。

意見(jiàn)建議：多運(yùn)動(dòng)，多排汗，可以加速排除體內(nèi)的尼古丁等毒素；每天還要喝夠8杯水，加速人體的新陳代謝，能多排尿，排出毒素建議在家里或辦公室里放一一些花草，這可以有效防止煙味污染，植物可以吸收空氣中的漂浮顆粒，還有美化環(huán)境的作用。常春藤能有效抵制尼古丁中的致癌物質(zhì)。通過(guò)葉片上的微小氣孔，常春藤能吸收有害物質(zhì)，并將之轉(zhuǎn)化為無(wú)害的糖分和氨基酸。另外，你還可以養(yǎng)一盆吊蘭。吊蘭猶如一個(gè)小型空氣凈化器，它可吸收房間里的有害物質(zhì)，比如說(shuō)，吸煙帶來(lái)的尼古丁。

2015-09-18
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