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經(jīng)常吃豆腐會胖嗎

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性別:女 年齡:32歲

病情描述:

最近我和老公都在減肥,今天朋友到我們家做客,看到我們買的豆腐說讓我們不要吃了,會變胖的。請問醫(yī)生經(jīng)常吃豆腐會胖嗎

想得到什么幫助:

經(jīng)常吃豆腐會胖嗎

余衛(wèi)華
余衛(wèi)華 職稱:副主任醫(yī)師
廣州市第八人民醫(yī)院 肝病科
向他提問已幫助用戶:590        評價:0

問題分析:豆腐是高營養(yǎng),高礦物質(zhì)低脂肪的減肥食品,豐富的蛋白質(zhì)有利于增加體質(zhì)和增加飽腹感,有利于減肥的堅持!

意見建議:對于長期減肥的人來說,身體里缺少從肉里得到的蛋白質(zhì),豆腐可以讓我們的身體得到補(bǔ)充.所以吃豆腐干不但不會長胖,而且還會減肥,對身體也是超級的好。但是要注意那些經(jīng)過加工過的豆腐就要少吃一些了。

2015-09-18
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