問題分析：你好，根據(jù)你的癥狀描述，考慮可能是血液循環(huán)不暢通所引起的不適癥狀，一般情況下，通則不通，痛則不通。建議平時可適當?shù)倪M行中醫(yī)調(diào)理

意見建議：重視心理治療，消除緊張和顧慮。保證足夠的休息和睡眠，規(guī)律而適度的鍛煉。飲食宜清淡，不要吃生冷或辛辣刺激性食物，適當用熱水袋敷敷肚子緩解疼痛。疼痛不能忍受時可輔以藥物治療，但不能過于依賴