問題分析：你好，這個情況下不是炎癥的情況的，應該和上環(huán)，還有宮寒有一定的關(guān)系的，不需要過于擔心的。

意見建議：建議多吃補氣暖身的食物例如核桃、棗、花生。例假前三天可以每天喝紅糖水，以增加排量，更好的讓月經(jīng)排除干凈，也活氣血，暖宮。如果還是不行應該去醫(yī)院檢查一下。

問題分析：你好，中醫(yī)來講，月經(jīng)發(fā)黑的主要原因是機體正氣不足，抗病能力低下，腎氣虧損所致。

意見建議：建議多吃瘦肉和豬肝，蛋黃，牛奶，魚蝦，貝類，大豆，豆腐和血補充鐵和蛋白質(zhì)和多吃蔬菜和水果補充維生素C促進鐵的吸收.

問題分析：你好，你這個情況下不是炎癥的，應該是和上環(huán)有關(guān)系的，還有和宮寒有關(guān)系，可以適當?shù)倪M行調(diào)理。

意見建議：例假前三天可以每天喝紅糖水，以增加排量，更好的讓月經(jīng)排除干凈，也活氣血，暖宮。如果還是不行，應該去醫(yī)院取環(huán)的。