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想知道現(xiàn)在哪些食物含鐵高呀

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性別:男 年齡:33歲

病情描述:

醫(yī)生說(shuō)讓我補(bǔ)鐵,想吃一些含鐵高的食物,不知道都有哪些呀?請(qǐng)醫(yī)生給予解答

想得到什么幫助:

想知道哪些食物含鐵高呀

楊家玉
銅山區(qū)劉集鎮(zhèn)醫(yī)院 心血管內(nèi)科
向他提問(wèn)已幫助用戶:8529        評(píng)價(jià):1

問(wèn)題分析:你好,含鐵高的食物有豬肝、動(dòng)物血、海帶,蛋黃、黑木耳、紅棗、胡蘿卜、面筋、金針菜、龍眼肉、蘿卜干等。

意見(jiàn)建議:在日常生活中應(yīng)避免鐵的流失,不要過(guò)量飲茶及咖啡,要用鐵鍋炒菜易于鐵的吸收。

2015-10-08
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