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請問醫(yī)生頸椎病睡枕頭好么

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性別:女 年齡:37歲

病情描述:

我這個人的頸椎病已經(jīng)很久了,最近聽說頸椎病枕枕頭不好,請問醫(yī)生頸椎病睡枕頭好么?

想得到什么幫助:

請問醫(yī)生頸椎病睡枕頭好么

谷名瑜
谷名瑜 職稱:醫(yī)師
四川自貢榮旭陽鎮(zhèn)李家溝村衛(wèi)生室 中醫(yī)綜合科
向他提問已幫助用戶:2763        評價:1

問題分析:頸椎病患者一定要選擇正確的枕頭,一般情況下,枕頭不宜過高,亦不宜過低。大部分人以自己的頜肩線(下頜角至肩峰的距離)或手掌橫徑,作為側(cè)臥或仰臥的高度,此高度適合絕大多數(shù)人;少數(shù)人需適當高枕,如棘突發(fā)育畸形、吻棘,枕頭過低則可使癥狀加重。枕頭應(yīng)有適當?shù)膹椥曰蚩伤苄裕灰^硬,以木棉或谷物皮殼較好,應(yīng)用后可以形成馬鞍形。睡姿良好對脊柱的保健十分重要,人體軀干部、雙肩及骨盆部橫徑較大,側(cè)臥時,脊柱因床墊的影響而彎曲,

意見建議:因此一個好的頸椎枕頭也是糾正頸椎錯位突出的最佳幫手,一個好的枕頭要有一定的支撐能力,應(yīng)該能隨意調(diào)節(jié)形狀,無論是側(cè)臥還是仰臥都能貼合自己的頸椎,一個合適的高度,也要軟硬適中,一般高度在8-10cm,頸椎病患者睡覺時不應(yīng)枕太高的枕頭

2015-09-27
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