問題分析：那么建議您有必要去找心理醫(yī)生看一下，通過治療，克服自己心中的恐懼，如果好轉(zhuǎn)就不用口服鎮(zhèn)靜催眠類藥物了

意見建議：如果緩解不明顯，那么也是可以緩解癥狀，盡量減少藥物的攝入量的。需要盡快去，不要太耽擱，睡眠不好，是要影響生活的

問題分析：你這個(gè)情況有可能是因?yàn)榫褚蛩厮鶎?dǎo)致的 建議你可以使用一些的藥物試試吧 比如說這個(gè)谷維素

意見建議：或者是安神健腦也之類的都是可以的 建議你也可以試用一些中藥都是可以的 比如說安神定志丸之類的都是可以的

問題分析：根據(jù)您的描述，考慮您可能有強(qiáng)迫癥的傾向，強(qiáng)迫癥是以強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫動(dòng)作為主要表現(xiàn)的一種神經(jīng)癥。您的表現(xiàn)為強(qiáng)迫觀念。

意見建議：也就是說有某種聯(lián)想、觀念、回憶或疑慮等頑固地反復(fù)出現(xiàn)，難以控制。例如你以前受到過驚嚇，現(xiàn)在仍然頑固的影響這你的情緒。