問題分析：你好，孕婦應多吃一些含蛋白質及氨基酸豐富的食物，另外維生素能提高孕婦及胎兒的抵抗力，應該多吃一些，還有就是清熱降火，通便，促進血紅蛋白再生的食物要可以多吃，孕早期還應及時補充葉酸。

意見建議：孕早期可以吃西柚、蘋果、葡萄、柳橙、香蕉，雞蛋，大豆，獼猴桃，檸檬，鯽魚、豬肉、牛肉、雞肉、羊肉、青蝦、蝦皮、牡蠣，牛奶等食物。