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吃什么食物降火效果最好呀

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性別:男 年齡:21歲

病情描述:

感覺自己上火很厲害,想知道吃什么食物比較好呀?有什么需要注意的嗎?

想得到什么幫助:

吃什么食物降火效果最好

楊李軍
楊李軍 職稱:主治醫(yī)師
中醫(yī)綜合科
向他提問已幫助用戶:3129        評價(jià):9

問題分析:上火比較厲害,那么平時(shí)應(yīng)該服用中藥來調(diào)理一下自己的體質(zhì)。減輕上火?;蛘卟簧匣?/p>

意見建議:平時(shí)飲食盡量少吃辛辣食物,以及煙酒。適宜吃一些涼性的食物,如苦瓜,黃瓜,絲瓜,木耳,銀耳,綠豆,莧菜,青菜,梨,荸薺等。

2015-09-29
張文敏
張文敏 職稱:護(hù)士
員村社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 口腔科
向他提問已幫助用戶:3821        評價(jià):1

問題分析:你好,根據(jù)你的情況描述,上火主要由于熬夜、吃辛辣刺激性食物所致

意見建議:建議多喝水,養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣啊,飲食宜清淡,多吃蔬菜水果及富含纖維的食物

2015-09-30
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