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感覺壓力大怎么辦才能緩解呢

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性別：男 年齡：36歲

病情描述：

最近工作上的壓力非常大，導(dǎo)致我身心疲憊，沒有狀態(tài)工作，這種狀態(tài)非常不好，請問，感覺壓力大怎么辦才能緩解呢

想得到什么幫助：

感覺壓力大應(yīng)該怎么辦呢

崔崗
崔崗 職稱：醫(yī)師
吉祥醫(yī)院 普通內(nèi)科
向他提問已幫助用戶：502        評價：0

問題分析：你好！壓力過大可以通過多與好朋友溝通，多與家里人聊天，空閑時間做一些自己喜歡的事。再有就是去旅行。

意見建議：建議：放松心情，保持心情愉快，多做有氧運動，緩解疲勞。

2015-10-02
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感覺壓力大怎么辦才能緩解呢
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