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平時(shí)老人吃什么補(bǔ)鈣效果會(huì)好一些

已采納
性別:男 年齡:76歲

病情描述:

姥爺最近半年腿腳明顯不好,骨頭有時(shí)都會(huì)響,醫(yī)生說是缺鈣,平時(shí)要注意補(bǔ)鈣,平時(shí)老人吃什么補(bǔ)鈣效果會(huì)好一些?

想得到什么幫助:

如何補(bǔ)鈣

江永文
廣東省高要市金渡鎮(zhèn)衛(wèi)生院 體檢科
向他提問已幫助用戶:507        評(píng)價(jià):0

問題分析:分析,考慮中老年缺鈣是容易導(dǎo)致出現(xiàn)如骨質(zhì)疏松的情況,嚴(yán)重甚至是出現(xiàn)反復(fù)疼痛,難以行走

意見建議:建議除了服用鈣劑,鈣片這些外,應(yīng)該是注意均衡營養(yǎng),多吃富含營養(yǎng)的食物,多外出曬曬太陽,都是有助于促使鈣的吸收

2015-10-08
肖蓮花
肖蓮花 職稱:高級(jí)營養(yǎng)師
私人營養(yǎng)師 營養(yǎng)科
向他提問已幫助用戶:225        評(píng)價(jià):0

問題分析:您好,老年人士內(nèi)分泌等改變,鈣等流失大,容易缺乏。

意見建議:建議平時(shí)應(yīng)注意適當(dāng)多參加些戶外運(yùn)動(dòng),且飲食上宜適量的多攝入些富含鈣的食物,如:貝殼類海產(chǎn)品、乳類、豆類等。

2015-10-09
劉秀平
劉秀平 職稱:醫(yī)師
遼寧省鞍山市雙山醫(yī)院 兒科綜合
向他提問已幫助用戶:553        評(píng)價(jià):0

問題分析:成年人補(bǔ)鈣的話可以用迪巧維D鈣咀嚼片,這是專門針對(duì)成人設(shè)計(jì)的迪巧補(bǔ)鈣產(chǎn)品。

意見建議:不過還是選擇適合自己的??紤]缺鈣了可以服用鈣中鈣等鈣片,平時(shí)多吃含鈣多或能促進(jìn)鈣吸收的食物效果更好。

2016-01-02
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平時(shí)老人吃什么補(bǔ)鈣效果會(huì)好一些
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