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我是17歲,是個胖子,喝純牛奶會不會長胖?

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性別:男 年齡:17歲

病情描述:

我是17歲,是個胖子,喝純牛奶會不會長胖?

楊麗 職稱:護士
銅山區(qū)劉集鎮(zhèn)衛(wèi)生 兒童保健科
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問題分析:你好 牛奶是動物蛋白,經常適量喝是不會長胖的,胖的話平時要注意加強鍛煉,飲食要清淡避免高脂肪油膩食物。

意見建議:建議胖人也是可以適量喝純牛奶的,主要是要運動減肥,平時吃飯不要過飽,飯后不要久坐要適量活動。

2015-10-09
王恩寧
王恩寧 職稱:醫(yī)師
獻縣張村鄉(xiāng)權寺三分村衛(wèi)生室 普通內科
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問題分析:這個你吃這個牛奶也含有一定的能量脂肪之類的 所以建議你吃這些東西的時候也要適量的吃 你如果太胖的話

意見建議:也建議你少時多餐低熱量的飲食 并且適量的運動 可能有一定的減肥的效果的,這個牛奶也建議你還是 少吃吧

2015-10-09
潘禮勤
潘禮勤 職稱:藥士
寧都縣中醫(yī)院 藥劑科
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問題分析:你好,根據你的描述可能是純牛奶含有豐富的高蛋白營養(yǎng)。

意見建議:建議平時適當運動飲食方面少吃高熱量的食物,平時多吃富含維生素的食物。

2015-10-09
賈金香
賈金香 職稱:醫(yī)師
臨汾市經濟開發(fā)區(qū)新立醫(yī)院 普通內科
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問題分析:現(xiàn)在的年齡是可以長時間的喝純牛奶的,這個是不會影響個人的健康,也不會發(fā)胖,全方面的調理。

意見建議:需要注意個人的飲食調理,清淡容易消化的食物,健康的飲食習慣,配合措施簡單有氧運動,全方面的調理,注意觀察,

2015-10-09
譚劍鋒
譚劍鋒 職稱:高級營養(yǎng)師
私人營養(yǎng)師 營養(yǎng)科
向他提問已幫助用戶:2130        評價:1

問題分析:如果你喝純牛奶的話,吃牛奶脂肪含量也是挺高的,因此建議你如果像減肥的話,選擇脫脂牛奶為好。

意見建議:另外牛奶的話,主要是為了補充鈣質以及蛋白,因此其實每天喝一瓶就夠了,不用喝多,如果你想減肥的話,建議吃一些比較容易飽肚子的食物,像芹菜、粗糧,并且保持運動

2015-10-09
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