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我每天晚上12點(diǎn)上班到第2天下午6點(diǎn)半,中午睡1小時(shí),晚上下

已回復(fù)
性別:男 年齡:19歲

病情描述:

我每天晚上12點(diǎn)上班到第2天下午6點(diǎn)半,中午睡1小時(shí),晚上下班吃個(gè)飯又睡幾個(gè)小時(shí)12點(diǎn)又上班然后日復(fù)一日,天加起來(lái)才睡5小時(shí)左右,對(duì)身體有什么危害,平時(shí)有運(yùn)動(dòng)體質(zhì)健康

曾經(jīng)的治療情況:

沒(méi)有

想得到什么幫助:

對(duì)身體有危害嗎

賈金香
賈金香 職稱:醫(yī)師
臨汾市經(jīng)濟(jì)開(kāi)發(fā)區(qū)新立醫(yī)院 普通內(nèi)科
向他提問(wèn)已幫助用戶:28997        評(píng)價(jià):30

問(wèn)題分析:為了個(gè)人的身體健康,不可以長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度的熬夜,每天睡覺(jué)的時(shí)間需要超過(guò)7小時(shí)以上的時(shí)間,有利于個(gè)人的健康。

意見(jiàn)建議:首先需要注意個(gè)人的飲食調(diào)理,可以多吃核桃仁山藥大棗之類的食物,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),保證充足的睡眠,有利于個(gè)人的健康。

2015-10-11
夏文芳
夏文芳 職稱:主治醫(yī)師
德州市中醫(yī)院 放射科
向他提問(wèn)已幫助用戶:4923        評(píng)價(jià):6

問(wèn)題分析:你好,長(zhǎng)期夜班、睡眠時(shí)間不足、日曬時(shí)間缺乏等,可引起機(jī)體內(nèi)分泌失調(diào)、臟器功能紊亂、心臟疾病、缺鈣等。

意見(jiàn)建議:打亂正常人體的生物鐘,沒(méi)有充足的睡眠休息時(shí)間,長(zhǎng)久下去會(huì)造成整個(gè)身體的內(nèi)環(huán)境紊亂,影響身體健康,不建議長(zhǎng)期上夜班。

2015-10-11
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