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少白發(fā)應(yīng)該吃些什么才能恢復(fù)

已采納
性別:男 年齡:20歲

病情描述:

我兒子現(xiàn)在20,好像是遺傳的原因,頭上有好多的白發(fā),這是少白頭,挺難看的,有什么好的方法可以治嗎?少白發(fā)應(yīng)該吃些什么才能恢復(fù)?

想得到什么幫助:

少白發(fā)應(yīng)該吃些什么才能恢復(fù)

楊李軍
楊李軍 職稱:主治醫(yī)師
中醫(yī)綜合科
向他提問已幫助用戶:3129        評(píng)價(jià):9

問題分析:少白發(fā),中醫(yī)多認(rèn)為可能是血虛,或者陰虛內(nèi)熱引起的。適宜吃的食物有

意見建議:黑芝麻,黑豆,桑葚子,黑米,紅米,等這些能夠養(yǎng)陰的食物。但吃這些食物不一定能恢復(fù)。只是有益??梢苑弥兴?,來治療。

2015-10-12
肖蓮花
肖蓮花 職稱:高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師
私人營(yíng)養(yǎng)師 營(yíng)養(yǎng)科
向他提問已幫助用戶:225        評(píng)價(jià):0

問題分析:您好,少白發(fā)多與睡眠不足、精神壓力大、缺乏微量元素等有關(guān)。

意見建議:建議日常飲食上宜適量的多食用些:粗雜糧、魚類、乳類、堅(jiān)果、瘦肉、禽蛋等食物。

2015-10-17
劉坤坤
劉坤坤 職稱:醫(yī)師
大連市中心醫(yī)院 泌尿外科
向他提問已幫助用戶:3019        評(píng)價(jià):0

問題分析:注意保持有規(guī)律的生活,不熬夜,不暴飲暴食,不抽煙、酗酒,保證充足的睡眠,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

意見建議:傳統(tǒng)中,黑芝麻、紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、核桃、胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳、烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質(zhì)魚類、海參、大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等食物被認(rèn)為有益于減少白發(fā)。

2015-10-18
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少白發(fā)應(yīng)該吃些什么才能恢復(fù)
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