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減肥 常用的方法是什么

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性別:女 年齡:26歲

病情描述:

我想讓自己編的苗條一些,我現(xiàn)在雖然不胖,屬于正常的體重,但是我還是想更瘦一些,減肥 常用的方法是什么?

想得到什么幫助:

減肥 常用的方法是什么

肖蓮花
肖蓮花 職稱:高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師
私人營(yíng)養(yǎng)師 營(yíng)養(yǎng)科
向他提問已幫助用戶:225        評(píng)價(jià):0

問題分析:您好,體重超標(biāo)等多與飲食不當(dāng),缺乏鍛煉等有關(guān)。

意見建議:建議您平時(shí)應(yīng)注意適當(dāng)?shù)亩鄥⒓有敉膺\(yùn)動(dòng)的,鍛煉身體,且飲食上宜適量的多喝些水,多食用些富含膳食纖維的食物。

2015-10-16
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