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生活中常喝的豆?jié){熱量到底高不高呢

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性別:女 年齡:24歲

病情描述:

媽媽最近買了一臺(tái)豆?jié){機(jī),每天早上就給我們磨豆?jié){喝,還一直說和豆?jié){有很多好處,我知道豆?jié){的好處很多,可是我要減肥,不知道豆?jié){的熱量到底高不高

想得到什么幫助:

生活中常喝的豆?jié){熱量到底高不高呢

肖蓮花
肖蓮花 職稱:高級(jí)營養(yǎng)師
私人營養(yǎng)師 營養(yǎng)科
向他提問已幫助用戶:225        評(píng)價(jià):0

問題分析:您好,豆?jié){中富含蛋白質(zhì)、膳食纖維、鈣等礦物質(zhì),能量含量不高。

意見建議:建議減肥人士也是可以適量的應(yīng)用的,但應(yīng)注意不要添加蔗糖高能量的食物。

2015-10-15
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