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請問肚子餓時吃什么最健康呢

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性別:男 年齡:32歲

病情描述:

醫(yī)生你好,我最近感覺我的消化有點快,每次剛吃完飯一會就餓了,請問專家肚子餓時吃什么最健康呢?

想得到什么幫助:

請問肚子餓時吃什么最健康呢

肖蓮花
肖蓮花 職稱:高級營養(yǎng)師
私人營養(yǎng)師 營養(yǎng)科
向他提問已幫助用戶:225        評價:0

問題分析:您好,肚子容易餓,能量消耗大,宜適量的多攝入些富含膳食纖維食物。

意見建議:建議可適量的多食用些:粗雜糧、菌藻類、深綠色葉子菜等食物。

2015-10-15
王藺波
王藺波 職稱:高級營養(yǎng)師
未在醫(yī)院上班 營養(yǎng)科
向他提問已幫助用戶:84        評價:0

問題分析:你好,根據(jù)你咨詢的情況,你說你最近餓的是比較厲害,那可能是你最近體力消耗是比較大的

意見建議:建議你在每天吃飯的時候可以適量的多食用一些油脂含量較高的食物,這樣就會增加飽腹感的,還有就是在吃飯后可以適當(dāng)?shù)暮刃┡D?,希望對你有幫?/p>

2015-10-28
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