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熬夜三四年。天天熬夜也可以恢復(fù)嗎。恢復(fù)需要做什么。多久。用吃

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性別:女 年齡:24歲

病情描述:

熬夜三四年。天天熬夜也可以恢復(fù)嗎?;謴?fù)需要做什么。多久。用吃些中藥調(diào)理么

崔立靜 職稱:醫(yī)師
志勇中西醫(yī)診所 心血管內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:6922        評價:5
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問題分析:您好,熬夜三四年了,天天熬夜,造成的身體傷害,往往一時半時是難以康復(fù)的。

意見建議:需要較長時間的調(diào)養(yǎng),還有需要看一下身體的損傷程度的,若不嚴重,慢慢修養(yǎng)即可。若嚴重,就需要做身體健康體檢,以及采用中藥調(diào)理。具體多長時間需要看自己身體的程度。

2015-10-15
王立軍
通州區(qū)婦幼保健院 婦產(chǎn)科綜合
向他提問已幫助用戶:8877        評價:17

問題分析:您好,根據(jù)您的描述,感覺現(xiàn)在有非常焦慮,俗話說冰凍三尺非一日之寒,你已經(jīng)長期熬夜損傷身體了,當然也需要一定的時間才能恢復(fù)。

意見建議:另外,可以找正規(guī)中醫(yī)大夫辨證施治,調(diào)理效果可能會更好。首先先去掉焦慮的心情,陽光一點,恢復(fù)更快。

2015-10-15
胡秋謹
胡秋謹 職稱:護士
向他提問已幫助用戶:1020        評價:1

問題分析:你好,根據(jù)你的描述,恢復(fù)期我認為不要喝中藥來調(diào)理。

意見建議:現(xiàn)在要飲食均衡,晚上九點睡覺,剛開始的時候會不習(xí)慣,20天后這個好習(xí)慣就會養(yǎng)成的。

2015-10-15
譚劍鋒
譚劍鋒 職稱:高級營養(yǎng)師
私人營養(yǎng)師 營養(yǎng)科
向他提問已幫助用戶:2130        評價:1

問題分析:經(jīng)常熬夜容易導(dǎo)致腸胃性疾病,性腦血管疾病以及皮膚粗糙、提高患癌的風險

意見建議:建議多吃富含維生素C的食物,這樣能有助于消除熬夜的影響,多吃富含維生素E的食物,有助于消除因為熬夜所產(chǎn)生的自由基,降低癌癥風險。

2015-10-15
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