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通常情況下常喝綠茶有什么好處呢?

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性別:女 年齡:30歲

病情描述:

我朋友總是喝綠茶,她說喝綠茶有減肥的效果,可是我不喜歡喝綠茶,所以想了解一下,通常情況下常喝綠茶有什么好處呢?

想得到什么幫助:

常喝綠茶有什么好處呢?

肖蓮花
肖蓮花 職稱:高級(jí)營養(yǎng)師
私人營養(yǎng)師 營養(yǎng)科
向他提問已幫助用戶:225        評(píng)價(jià):0

問題分析:您好,適量的飲用綠茶,有助于減肥,且可及時(shí)的補(bǔ)充身體的所需的水分、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)。

意見建議:建議可適量的飲用,但應(yīng)注意最好是不要飲用過濃的茶,以免刺激胃。

2015-10-17
李愛平
李愛平 職稱:中級(jí)營養(yǎng)師
婦幼保健院 營養(yǎng)科
向他提問已幫助用戶:125        評(píng)價(jià):0

問題分析:綠茶有防齲齒、清口臭,防輻射防癌,排毒養(yǎng)顏抗衰老功效,瘦身減脂減肥的功效,降血脂的功效。

意見建議:建議綠茶不要空腹喝茶,在饑餓情況下,更不能喝綠茶,這樣容易造成心慌、尿頻、尿急等不良反應(yīng)。一般喝茶應(yīng)在飯后半個(gè)小時(shí)候比較合適,下午午休過后喝杯綠茶都是很好的。

2015-10-17
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