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經常喝茶是不是有減肥的效果啊

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性別:男 年齡:36歲

病情描述:

是不是喝茶可以減肥啊?我家里有很多茶葉,但是不知道都是什么品種,如果可以的話我每天都喝,經常喝茶是不是有減肥的效果???

想得到什么幫助:

經常喝茶是不是有減肥的效果啊

江永文
廣東省高要市金渡鎮(zhèn)衛(wèi)生院 體檢科
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問題分析:分析,考慮由于茶葉含有咖啡堿、黃燒醇類、維生素類等化合物,能促進脂肪氧化,除去人體內多余的脂肪,是有一定的減肥作用的,當然了如果僅僅是通過喝茶減肥,考慮是效果不大的

意見建議:建議應該是注意適當增加蔬菜水果,減少肉類的攝入,提倡有氧運動,如慢跑,游泳等, 增大出汗量,達到消耗脂肪的作用

2015-10-16
肖蓮花
肖蓮花 職稱:高級營養(yǎng)師
私人營養(yǎng)師 營養(yǎng)科
向他提問已幫助用戶:225        評價:0

問題分析:您好,適量的飲用些茶水,對于減肥是有一定的幫助的。

意見建議:建議還應注意適當的多參加些體育鍛煉,飲食上適量的多食用些富含膳食纖維的食物。

2015-10-17
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