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我今年14歲了,不吃晚飯的方法減肥/////////////

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性別:男 年齡:13歲

病情描述:

我今年14歲了,不吃晚飯的方法減肥/////////////

曾經(jīng)的治療情況:

我在用不吃晚飯減肥的方法,已經(jīng)試了快一年,瘦了一些,但是這幾天在網(wǎng)上看到說不吃晚飯會影響長高,我還能不能堅持下去啊?要是長不高怎么辦?

想得到什么幫助:

我在用不吃晚飯減肥的方法,已經(jīng)試了快一年,瘦了一些,但是這幾天在網(wǎng)上看到說不吃晚飯會影響長高,我還能不能堅持下去???要是長不高怎么辦?

史東岳 職稱:醫(yī)師
北京市中山醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
向他提問已幫助用戶:3480        評價:3
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問題分析:不吃晚飯可以減肥,但是也可以導(dǎo)致身體虛弱、貧血、胃腸道出現(xiàn)病變等異常,建議不要不吃飯,減肥要注意飲食,不要吃高脂肪食物和油膩食物,多活動。

意見建議:建議還是晚餐少吃,不吃的話是會引起胃部的問題的。建議你還是多運(yùn)動,多鍛煉身體等

2015-10-18
肖蓮花
肖蓮花 職稱:高級營養(yǎng)師
私人營養(yǎng)師 營養(yǎng)科
向他提問已幫助用戶:225        評價:0

問題分析:您好,減肥應(yīng)是合理的控制膳食,而非過度的節(jié)食。

意見建議:建議您還是宜養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,定時定點定量的就餐,且飲食上宜適量的多喝些水,多食用些富含膳食纖維的食物。

2015-10-18
孫先光
孫先光 職稱:醫(yī)師
清河縣中醫(yī)院 普通內(nèi)科
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問題分析:可以少吃點的,另外就是要控制飲食,三餐平均,但是都要吃少一點的情況,再有就是晚上早睡,白天運(yùn)動

意見建議:有助于長高的,然后就是可以通過少吃,多動的方法進(jìn)行減肥的,如果實在是擔(dān)心的話,可以采取少吃點多活動的方法的

2015-10-18
譚劍鋒
譚劍鋒 職稱:高級營養(yǎng)師
私人營養(yǎng)師 營養(yǎng)科
向他提問已幫助用戶:2130        評價:1

問題分析:你的情況的話,其實不用用這種減肥辦法,因為男生發(fā)育期間消耗的能量是很大的。

意見建議:建議你平時可以多運(yùn)動,比如打球,另外這種減肥方法不健康,是會導(dǎo)致不能長高的。

2015-10-18
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