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擁有好的心態(tài)對減肥有沒有影響呢

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性別:女 年齡:26歲

病情描述:

平時性格比較開朗,但是本人比較胖,想要減肥,試了好多方式都沒有瘦下來,擁有好的心態(tài)對減肥有沒有影響呢?

想得到什么幫助:

如何減肥

肖蓮花
肖蓮花 職稱:高級營養(yǎng)師
私人營養(yǎng)師 營養(yǎng)科
向他提問已幫助用戶:225        評價:0

問題分析:您好,良好的心態(tài),對于減肥,保持健康都是有一定的益處的。

意見建議:建議減肥,宜適量的多喝些水,多食用些富含膳食纖維的食物,適當(dāng)?shù)亩鄥⒓有敉膺\(yùn)動等。

2015-10-20
施惠
施惠 職稱:高級營養(yǎng)師
南京久康科技有限公司 其他
向他提問已幫助用戶:454        評價:0

問題分析:擁有一個良好的心態(tài)可以幫助調(diào)理內(nèi)分泌,有助改善肥胖的,是好事。

意見建議:建議減肥能從飲食和運(yùn)動入手,合理控制體重,減少油膩食物和甜食,多吃粗雜糧和蔬果,每天堅持半小時的有氧運(yùn)動,輔助按摩等。

2016-01-05
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