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一個(gè)月前跑步把腳崴了,當(dāng)時(shí)特別疼,但是現(xiàn)在基本不算太疼了,但

已回復(fù)
性別:女 年齡:15歲

病情描述:

一個(gè)月前跑步把腳崴了,當(dāng)時(shí)特別疼,但是現(xiàn)在基本不算太疼了,但是只要一跑步或者一跳完之后腳都去特別疼,現(xiàn)在只要是一做運(yùn)動(dòng)就會(huì)疼起來(lái),平時(shí)走路什么的都不疼,只是運(yùn)動(dòng)疼。這是為什么?而且現(xiàn)在我明天在學(xué)校的運(yùn)動(dòng)量都特別大,現(xiàn)在我應(yīng)該怎么做?

趙美玲
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問(wèn)題分析:你這種情況可能是第一次崴腳的時(shí)候沒(méi)當(dāng)回事,沒(méi)有把筋揉開(kāi),腳踝的柔韌度彈性都沒(méi)有之前好,稍微活動(dòng)量大點(diǎn)都會(huì)牽扯到崴的地方就會(huì)疼

意見(jiàn)建議:建議運(yùn)動(dòng)之前先活動(dòng)活動(dòng)腳踝,讓腳踝適應(yīng)一下,再運(yùn)動(dòng)可能就要稍好一點(diǎn),帶一個(gè)護(hù)腕,保護(hù)一下,免得遭受二次傷害,建議不要?jiǎng)×一顒?dòng)

2015-10-22
賈金香
賈金香 職稱:醫(yī)師
臨汾市經(jīng)濟(jì)開(kāi)發(fā)區(qū)新立醫(yī)院 普通內(nèi)科
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問(wèn)題分析:扭傷以后沒(méi)有完全的恢復(fù)引起的癥狀,特別注意個(gè)人的保養(yǎng)與調(diào)理,需要及時(shí)的休息,不可以過(guò)度的勞累

意見(jiàn)建議:扭傷的局部可以采取熱敷, 或者熱水泡腳 可以服用伸筋活絡(luò)丸 獨(dú)活寄生丸水蜜丸之類的藥物,局部可以用消腫止痛酊 或者紅花油之類的藥物

2015-10-23
杜媛
杜媛 職稱:護(hù)士
長(zhǎng)治仁仁醫(yī)院 肛腸外科
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問(wèn)題分析:根據(jù)您的描述,不建議進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。以免加重身體不適!注意合理休息!

意見(jiàn)建議:建議可以進(jìn)食含鈣豐富的食物,比如動(dòng)物肝臟,深色蔬菜水果等!

2015-10-26
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一個(gè)月前跑步把腳崴了,當(dāng)時(shí)特別疼,但是現(xiàn)在基本不算太疼了,但
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