您的當前位置:首頁 > 營養(yǎng)保健科 > 減肥

麻煩問一下專家減肥體操哪個效果好啊

已采納
性別:女 年齡:32歲

病情描述:

我現(xiàn)在32了,以前我的身材還挺好的,肚子也不鼓,最近吃的有點多,感覺自己很胖,想坐下減肥,麻煩問一下專家減肥體操哪個效果好?。?/p>

想得到什么幫助:

麻煩問一下專家減肥體操哪個效果好啊

杜媛
杜媛 職稱:護士
長治仁仁醫(yī)院 肛腸外科
向他提問已幫助用戶:149        評價:0

問題分析:根據(jù)您的描述,健康合理的減肥方式應(yīng)該是通過飲食和運動進行調(diào)節(jié),避免盲目進食減肥藥!

意見建議:進食蔬菜水果等維生素以及粗纖維含量豐富的食物,可以促進胃腸道蠕動!積極參加體育鍛煉!每天堅持慢跑!

2015-10-26
施惠
施惠 職稱:高級營養(yǎng)師
南京久康科技有限公司 其他
向他提問已幫助用戶:454        評價:0

問題分析:你好,這種情況多考慮和精神壓力、飲食運動等因素有關(guān)。

意見建議:建議平時飲食清淡,減少油膩食物和甜食,減肥體操屬于有氧運動,每天堅持半小時效果還是比較明顯的。

2015-11-06
相關(guān)疾病
推薦醫(yī)院
知名專家
  • 林江濤主任醫(yī)師
    內(nèi)科,呼吸內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
  • 陳欣副主任醫(yī)師
    內(nèi)科,呼吸內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
  • 詹慶元主任醫(yī)師
    內(nèi)科,呼吸內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
  • 蘇楠主任醫(yī)師
    內(nèi)科,呼吸內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
免費向萬名專家醫(yī)生提問
無需注冊,10分鐘內(nèi)回答
麻煩問一下專家減肥體操哪個效果好啊
采納感言
對該回答的感言:
評價
*滿意度:
*評論內(nèi)容:
內(nèi)容不少于20字