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什么方法能夠治療因?yàn)殚L(zhǎng)期喝啤酒胖呢?

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性別:男 年齡:35歲

病情描述:

我因?yàn)楣ぷ鞯脑蚩偸且绕【?,最近幾年自己越?lái)越胖了,不知道是什么原因?qū)е碌?,可是就是減不下去,什么方法能夠治療因?yàn)殚L(zhǎng)期喝啤酒胖呢?

想得到什么幫助:

喝啤酒胖怎么辦呢

肖蓮花
肖蓮花 職稱(chēng):高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師
私人營(yíng)養(yǎng)師 營(yíng)養(yǎng)科
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù):225        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:您好,飲酒所致的身體肥胖,多與飲食不當(dāng),缺乏鍛煉有關(guān)。

意見(jiàn)建議:建議宜適當(dāng)?shù)亩鄥⒓有?hù)外運(yùn)動(dòng),飲食上宜適量的多喝些水,多食用些富含膳食纖維的食物。

2015-10-27
施惠
施惠 職稱(chēng):高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師
南京久康科技有限公司 其他
向他提問(wèn)已幫助用戶(hù):454        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:你好,經(jīng)常喝酒導(dǎo)致攝入熱量過(guò)多,容易堆積體內(nèi),1克酒精含有7千卡的能量。

意見(jiàn)建議:建議平時(shí)盡量少喝酒,多運(yùn)動(dòng),促進(jìn)能量的消耗,飲食也要注意清淡,避免宵夜等。

2015-11-06
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