您的當(dāng)前位置:首頁 > 營養(yǎng)保健科 > 飲食

總是讓小孩吃豆腐有什么好處

已采納
性別:男 年齡:14歲

病情描述:

這幾個月家里買了很多的豆腐,幾乎是每頓都有豆腐,想知道給孩子吃多了豆腐會有哪些好處呀?用不用這么堅持吃啊

想得到什么幫助:

吃豆腐有什么好處呀

杜春艷 職稱:護士
腫瘤綜合科
向他提問已幫助用戶:4453        評價:2
已采納

問題分析:你好,豆腐含有鐵、鈣、磷、鎂和其他人體必需的多種微量元素,有補中益氣、清熱潤燥、生津止渴、清潔腸胃,增加營養(yǎng)、幫助消化、增進食欲的功能,經(jīng)常食用對身體是有好處的。

意見建議:有胃部不適,脾胃虛寒,經(jīng)常腹瀉者忌食,同時如果攝入豆腐過多,還會加重腎臟的負擔(dān),影響腎功能。

2015-11-06
南燕
南燕 職稱:主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第三附屬醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
向他提問已幫助用戶:3749        評價:3

問題分析:你好,豆腐里含有很多蛋白質(zhì)和鈣離子,所以攝入豆腐對小孩子生長是有利的,不過還是需要均衡飲食,不但需要植物蛋白也需要動物蛋白。

意見建議:建議,小孩子平時飲食均衡,攝入足夠營養(yǎng)即可。可以多食肉奶蛋魚蝦深色綠葉

蔬菜大棗芝 麻等這些,里面富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),鐵劑,多食堅果,有益增加小孩子腦部神

經(jīng)營養(yǎng)。

2015-10-26
譚劍鋒
譚劍鋒 職稱:高級營養(yǎng)師
私人營養(yǎng)師 營養(yǎng)科
向他提問已幫助用戶:2130        評價:1

問題分析:豆類含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,蛋白是人體的肌肉構(gòu)成、酶類、能量消耗等是必須的。

意見建議:因此常吃豆腐對身體好,但是建議不要天天食用,一個是但是豆腐蛋白難以滿足人的所需,另外一個是豆腐常吃很容易刺激雌激素分泌,女生多吃沒所謂,男生多吃會影響發(fā)育。

2015-10-27
施惠
施惠 職稱:高級營養(yǎng)師
南京久康科技有限公司 其他
向他提問已幫助用戶:454        評價:0

問題分析:你好,豆腐美味可口,經(jīng)濟實惠,含有豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì),經(jīng)常食用對身體大有裨益。

意見建議:建議可以多種方式和做法做出豆腐美味,也可以搭配一些食材更佳。

2015-11-07
相關(guān)疾病
推薦醫(yī)院
知名專家
  • 林江濤主任醫(yī)師
    內(nèi)科,呼吸內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
  • 陳欣副主任醫(yī)師
    內(nèi)科,呼吸內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
  • 詹慶元主任醫(yī)師
    內(nèi)科,呼吸內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
  • 蘇楠主任醫(yī)師
    內(nèi)科,呼吸內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
免費向萬名專家醫(yī)生提問
無需注冊,10分鐘內(nèi)回答
總是讓小孩吃豆腐有什么好處
采納感言
對該回答的感言:
評價
*滿意度:
*評論內(nèi)容:
內(nèi)容不少于20字