問題分析：你好，月經期避免進食生冷辛辣的食物，特別是比較涼的食物，可能引起月經量減少

甚至停經，腹痛，腹瀉等。紅糖水可以在任何時候喝，多少不限，只是喝多了可能有尿頻癥狀。

意見建議：建議：經期避免進食生冷食物，多喝熱水，避免勞累，減少劇烈活動，注意經期衛(wèi)生。

問題分析：你好，紅糖水在月經來的每一天隨時都可以喝。紅糖水可以幫助月經排出。

意見建議：注意經期保暖，注意經期衛(wèi)生。飲食清淡易消化，忌食辛辣刺激的食物。

問題分析：你的情況是月經來潮后發(fā)生的痛經表現，選擇紅糖水改善調理，這個是比較常見的，不需要擔心

意見建議：平時注意下體衛(wèi)生，最好是可以在月經來潮前幾天服用紅糖水，平時注意下體衛(wèi)生忌口辛辣刺激食物

問題分析：紅糖水可以起到暖宮、活血散瘀的作用，可以增加營養(yǎng)的作用，所以在月經來潮時可以適當飲用，建議在月經剛來潮時或者月經來潮前飲用都是可以的。

意見建議：因為有活血的作用，所以在經期的時候不建議長時間飲用，避免導致月經經血過多。同時還可以喝紅糖姜水，也是不錯的。