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蜂蜜水,白開水,牛奶,應(yīng)該在什么時(shí)間段喝會好,,

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性別:女 年齡:17歲

病情描述:

蜂蜜水,白開水,牛奶,應(yīng)該在什么時(shí)間段喝會好,,

胡秋謹(jǐn) 職稱:護(hù)士
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問題分析:你好,早上喝蜂蜜水潤腸通便,白開水任意時(shí)間喝,牛奶晚上睡覺前喝,有助于睡眠好,也促進(jìn)鈣的吸收。

意見建議:擁有健康的身體,要有充足的睡眠,適量的運(yùn)動,營養(yǎng)均衡。

2015-10-27
楊家玉
銅山區(qū)劉集鎮(zhèn)醫(yī)院 心血管內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:8529        評價(jià):1

問題分析:你好,早上喝蜂蜜水潤腸通便,午后喝蜂蜜水補(bǔ)充能量,晚上喝蜂蜜水促進(jìn)睡眠,白開水在早晨喝較好,白天也可以喝,喝牛奶的時(shí)間是在早上8-9點(diǎn)及晚上睡覺前喝為最好。

意見建議:養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,早睡早起,避免熬夜,多鍛煉身體,增強(qiáng)抵抗力,合理飲食,增加營養(yǎng)。

2015-10-27
賈金香
賈金香 職稱:醫(yī)師
臨汾市經(jīng)濟(jì)開發(fā)區(qū)新立醫(yī)院 普通內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:28997        評價(jià):30

問題分析:現(xiàn)在飲食調(diào)理,晚上睡覺前可以喝熱牛奶之類的食物,這個(gè)有利于個(gè)人的健康,有利于睡眠,全方面的調(diào)理。

意見建議:首先需要注意個(gè)人的飲食調(diào)理,可以早上喝蜂蜜水,平常的時(shí)間喝白開水,健康的飲食習(xí)慣,配合適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動,有利于個(gè)人的健康。

2015-10-27
閆海蓮
向他提問已幫助用戶:5677        評價(jià):7

問題分析:你好根據(jù)你的描述情況來看,早上喝蜂蜜水有助于潤腸通便,晚上喝牛奶有助于睡眠。

意見建議:白天可以喝白開水,平時(shí)飲食要清淡忌辛辣刺激性食物,多吃水果蔬菜,多喝白開水。

2015-10-27
譚劍鋒
譚劍鋒 職稱:高級營養(yǎng)師
私人營養(yǎng)師 營養(yǎng)科
向他提問已幫助用戶:2130        評價(jià):1

問題分析:牛奶主要盡量比較早上起來空腹食用,最好食用時(shí)間是飯后1-2小時(shí),后兩餐之間。

意見建議:白開水跟蜂蜜水什么時(shí)候喝都可以,但是建議一次不要喝太大量,對身體不好。

2015-10-27
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