您的當(dāng)前位置:首頁(yè) > 營(yíng)養(yǎng)保健科 > 飲食

老年人補(bǔ)鈣保健品吃什么好啊

已采納
性別:男 年齡:50歲

病情描述:

我爸爸最近老是覺(jué)得渾身沒(méi)有什么力氣,好像是缺鈣了吧,我想給他補(bǔ)補(bǔ)鈣,在生活中吃點(diǎn)什么好,老年人補(bǔ)鈣保健品吃什么好啊?

想得到什么幫助:

老年人補(bǔ)鈣保健品吃什么好啊

南燕 職稱:主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)醫(yī)學(xué)院第三附屬醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
向他提問(wèn)已幫助用戶:3749        評(píng)價(jià):3
已采納

問(wèn)題分析:你好,一般缺鈣老人會(huì)造成骨鈣丟失,食欲不振,情感淡漠,疲憊乏力,關(guān)節(jié)痛,肩背疼痛,腳后跟疼痛等,便秘,瘙癢,心律紊亂,手足麻木,抽筋,身材變矮等癥狀??梢钥诜SD鈣咀嚼片,葡萄糖酸鈣,氨基酸螯合鈣膠囊 ,維生素D等,每天多曬太陽(yáng)。

意見(jiàn)建議:建議:可以多食肉奶蛋魚(yú)蝦深色綠葉蔬菜大棗芝 麻等這些,里面富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),多

曬太陽(yáng),促進(jìn)鈣劑吸收。

2015-11-01
梁勝明
梁勝明 職稱:醫(yī)師
婦產(chǎn)科綜合
向他提問(wèn)已幫助用戶:1164        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:你好,可以補(bǔ)充維生素d3含量高的鈣片或者是蛋白粉,生活中可以喝點(diǎn)豆?jié){,多吃豆腐,豆芽等豆制品

意見(jiàn)建議:要多曬太陽(yáng),不要吃的太咸,也不要亂用激素,以免誘發(fā)骨質(zhì)疏松,適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì),預(yù)防感冒

2015-10-29
肖蓮花
肖蓮花 職稱:高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師
私人營(yíng)養(yǎng)師 營(yíng)養(yǎng)科
向他提問(wèn)已幫助用戶:225        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:您好,補(bǔ)鈣,最好還是從食物中來(lái)補(bǔ)充為宜,更加易于為人體多所消化吸收,且一般也不會(huì)有什么副作用。

意見(jiàn)建議:建議可適量的多食用些酸奶、魚(yú)類、貝殼類海產(chǎn)品等富含鈣的食物。

2015-11-08
施惠
施惠 職稱:高級(jí)營(yíng)養(yǎng)師
南京久康科技有限公司 其他
向他提問(wèn)已幫助用戶:454        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:你好,老年人補(bǔ)鈣最好能以食補(bǔ)為主,必要的話可補(bǔ)充鈣劑及維生素D。

意見(jiàn)建議:富含鈣的食物主要有奶及奶制品、大豆、綠葉蔬菜、海產(chǎn)品等,適當(dāng)日曬,促進(jìn)鈣的吸收。

2015-11-12
相關(guān)疾病
推薦醫(yī)院
知名專家
  • 林江濤主任醫(yī)師
    內(nèi)科,呼吸內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
  • 陳欣副主任醫(yī)師
    內(nèi)科,呼吸內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
  • 詹慶元主任醫(yī)師
    內(nèi)科,呼吸內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
  • 蘇楠主任醫(yī)師
    內(nèi)科,呼吸內(nèi)科
    中日友好醫(yī)院
免費(fèi)向萬(wàn)名專家醫(yī)生提問(wèn)
無(wú)需注冊(cè),10分鐘內(nèi)回答
老年人補(bǔ)鈣保健品吃什么好啊
采納感言
對(duì)該回答的感言:
評(píng)價(jià)
*滿意度:
*評(píng)論內(nèi)容:
內(nèi)容不少于20字