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中老年人補鈣吃什么奶粉好呢

已采納
性別:男 年齡:49歲

病情描述:

我爸爸今年49了,我想給他補補鈣,一般老人不是都愛缺鈣嗎,補補鈣質(zhì)總是對身體好的,吃什么食物好,中老年人補鈣吃什么奶粉好呢?

想得到什么幫助:

中老年人補鈣吃什么奶粉好呢

施惠
施惠 職稱:高級營養(yǎng)師
南京久康科技有限公司 其他
向他提問已幫助用戶:454        評價:0

問題分析:你好,隨著年齡增加多會出現(xiàn)骨質(zhì)的流失,應(yīng)及時補充,預(yù)防骨質(zhì)疏松等。

意見建議:可選擇老年人專用的奶粉,或者以食補為主,飲食多吃奶及奶制品、大豆、魚蝦、綠葉蔬菜、蝦皮等都是不錯的,適當(dāng)曬太陽,促進鈣的吸收,必要的話可補充鈣劑及維生素D。

2015-11-07
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中老年人補鈣吃什么奶粉好呢
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