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之前230多斤然后減肥減了90斤但是肚子上特多脂肪見不掉肉還

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性別:男 年齡:23歲

病情描述:

之前230多斤然后減肥減了90斤但是肚子上特多脂肪見不掉肉還特別松弛怎么辦

杜媛 職稱:護(hù)士
長治仁仁醫(yī)院 肛腸外科
向他提問已幫助用戶:149        評(píng)價(jià):0
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問題分析:根據(jù)您的描述,腹部脂肪堆積,建議可以通過飲食和運(yùn)動(dòng)進(jìn)行調(diào)節(jié),同時(shí)注意避免長時(shí)間久坐!

意見建議:積極參加體育鍛煉,可以進(jìn)行仰臥起坐鍛煉,每天堅(jiān)持慢跑!多進(jìn)食粗纖維含量豐富的食物!

2015-11-01
陳允征
陳允征 職稱:醫(yī)師
慈銘體檢 普通內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:4362        評(píng)價(jià):2

問題分析:你好,你的情況是是要減肥的時(shí)候同時(shí)也要加強(qiáng)腰部的運(yùn)動(dòng),仰臥起坐等。

意見建議:建議,堅(jiān)持運(yùn)動(dòng),到達(dá)標(biāo)注身材,不要放棄,控制飲食,養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

2015-10-30
譚劍鋒
譚劍鋒 職稱:高級(jí)營養(yǎng)師
私人營養(yǎng)師 營養(yǎng)科
向他提問已幫助用戶:2130        評(píng)價(jià):1

問題分析:根據(jù)你的情況,建議你多吃富含膠原蛋白的食物,膠原蛋白能促進(jìn)皮膚彈性。

意見建議:對(duì)于你這種癥狀有一定幫助,主要在動(dòng)物皮中富含,其中魚類皮膚含量比較高。

2015-11-01
施惠
施惠 職稱:高級(jí)營養(yǎng)師
南京久康科技有限公司 其他
向他提問已幫助用戶:454        評(píng)價(jià):0

問題分析:你好,這種情況多考慮和久坐等因素有關(guān),導(dǎo)致脂肪局部堆積在腰腹部。

意見建議:建議抽空多起身活動(dòng),盡量減少久坐的時(shí)間,輔助按摩,幫助緩解。

2015-11-05
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